Wasser trinken: So trinkst du nie wieder zu wenig - selbst bei Hitze
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Es kommen dann in festgelegten Abständen Erinnerungen auf dein Handy, die dich motivieren, die ml bzw. Hydro ist ebenfalls dazu gedacht, individuell genutzt zu werden.
Die App wertet deine persönlichen Daten aus und rechnet für dich aus, wie viel Wasser du pro Tag trinken solltest. Genau wie bei den anderen Apps gibt es auch hier Benachrichtigungen, die dich unterstützen, genug Wasser zu trinken.
Du bekommst auch eine Benachrichtigung, wenn du dein Ziel erreicht hast, was ich sehr schön finde. Auch bei dieser App gibt es monatliche und wöchentliche Statistiken.
Zusammenfassend kann ich sagen, dass jede der Trink Apps ihren Zweck erfüllt, dich zu erinnern, genügend zu trinken. Ich mag es jedoch gerne, wenn die App noch mit ein wenig Schnick Schnack wie Statistiken und Individualisierungsmöglichkeiten aufwartet, aber das ist einfach mein persönlicher Geschmack.
Dabei helfen, genügend Wasser zu trinken, das tun sie alle. Also auf, auf, in den App- oder Play-Store, App deiner Wahl downloaden und es gibt keine Ausreden mehr, das Wasser trinken zu vergessen.
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Wie viel Flüssigkeit sollte man pro Tag zu sich nehmen? Ein gesunder Erwachsener sollte täglich insgesamt etwa zwei bis drei Liter Flüssigkeit zu sich nehmen.
Als Richtwert gelten 35 Milliliter pro Kilogramm Körpergewicht. Etwa ml nimmt man bereits durch die in der Nahrung enthaltene Flüssigkeit zu sich.
Weitere etwa ml kann der Mensch im Zuge seiner Stoffwechselvorgänge selbst herstellen. Welche Faktoren bestimmen den Bedarf an benötigter Flüssigkeitszufuhr?
Ein erhöhter Flüssigkeitsbedarf besteht insbesondere unter folgenden Bedingungen: hohe Temperaturen insbesondere im Sommer , sportliche Betätigung oder körperliche Arbeit, Krankheiten wie Fieber, Durchfall und Erbrechen.
Auch bei dieser App gibt es monatliche und wöchentliche Statistiken. Zusammenfassend kann ich sagen, dass jede der Trink Apps ihren Zweck erfüllt, dich zu erinnern, genügend zu trinken.
Ich mag es jedoch gerne, wenn die App noch mit ein wenig Schnick Schnack wie Statistiken und Individualisierungsmöglichkeiten aufwartet, aber das ist einfach mein persönlicher Geschmack.
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Guten Tag. Ich bin per Zufall hier gelandet. Aber trotzdem möchte ich ihnen ein Kommentar da lassen, da ich ihren Weblog sehr informativ finde.
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